Astuces : Manger à petits prix

Nous savons la complexité de pouvoir faire des courses de bonne qualité à petits prix. Mais cet article est là pour vous aider. Tout au long de votre lecture vous pourrez trouver des astuces qui améliorerons votre relation à la cuisine en tant qu’étudiant. Pour commencer nous vous proposons deux listes de courses avec des produits à petits prix pour un mois avec un budget d’environ 25€. Bien évidemment, ces listes de courses sont des exemples, libre à vous de modifier certains produits en fonction de vos goûts et vos besoins.

Liste de course n°1

Liste de Course n°2

Vous pourrez retrouver tous les produits des deux listes dans un Carrefour ou Carrefour City le plus proche.

Petit conseil : Privilégiez les fruits et légumes de saison. Tout simplement parce que le goût est meilleur. Mais cela vous permettra également de maintenir un bon équilibre alimentaire. Par ailleurs, diversifier en fonction des saisons est préférable pour des raisons écologiques et éthiques.

Un panier de courses doit être pensé pour réaliser des recettes simples, rapides et équilibrées ! Il doit contenir des sources de protéines, des légumes, des féculents, des produits laitiers,…, tout ce dont vous avez besoin pour composer de bonnes et belles assiettes.

Pour ne pas dépasser le budget que vous vous êtes fixé, voici quelques astuces simples à suivre :

• Préparez un planning de vos repas de la semaine en fonction de ce que vous possédez déjà dans vos placards
• Faites une liste de courses et notez-y tout ce qu’il vous manque
• N’hésitez pas à privilégier les courses sur Internet (en livraison ou en drive) pour ne pas être trop tenté en magasin.
• Notez toutes vos dépenses de la semaine sur un agenda

Parfois, par manque de temps il est appréciable de pouvoir manger un repas bon et sain déjà prêt sans se ruiner. En ces temps difficiles, vous pouvez retrouver facilement sur Paris des restaurants du Crous, proposant des repas à 1€ pour les étudiants. Cependant nous avons la volonté de vous faire découvrir de nouveaux projets. Pour cela, voici le restaurant « Le Reflet », situé dans le 3ème arrondissement de Paris, qui propose un menu pour les étudiants à 1€. Alors vous pourriez me dire, quelle est la différence avec les repas du Crous ? Et bien c’est ici que s’opère la magie de la solidarité. Ce projet provient des salariés du restaurant, qui sont pour la plupart porteurs de Trisomie 21. Ils proposent solidairement leur talent pour venir en aide aux étudiants. Une parfaite harmonie entre solidarité et plaisir de partager. Vous pourrez retrouver toutes les informations du restaurant à la fin de l’article.

https://paris.restaurantlereflet.fr/menus-carte/

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Voici une recette de cuisine traditionnelle de l’ile de la Réunion.